Что делать и как одеваться, чтобы зимой не мерзнуть

Лав стори Санкт-Петербург

Советы о том, что делать, если зимой вы долгое время находитесь на улице, и как лучше одеться, чтобы не мерзнуть.

— Важно, чтобы одежда была теплой и пропускала воздух. Она должна быть из натуральных материалов (или содержать натуральные волокна) и, по возможности, пушистой.

— На морозе вы должны двигаться, ведь движение согревает.

— Надевайте варежки, шапки, капюшоны еще до того, как вышли из дома.

— Самое лучшее, что придумано для зимы — термобелье. Только нужно именно то, которое предназначено для повседневного ношения. Маечка и бриджи, в которых 50% овечьей шерсти, 25% ангоры, 25% полиэстера, надетые под свитер и джинсы — отлично согреют вас.

— В качестве верхней одежды идеальны пуховики. Пух отлично держит воздух и не пропускает холод. Утиный пух — холоднее, гусиный — теплее. Самый теплый и легкий — гагачий пух. Хороши также дубленки: натуральная овчина не только согревает, но и целительна для всей опорно-двигательной системы, суставов и сосудов.

— Мерзнут ноги — это самая частая проблема. Чтобы избежать этого, обувь должна быть удобной, не тесной и с натуральным мехом внутри. Следует надевать носки или колготки, изготовленные из шерсти или хлопка.

— А вот согреваться алкоголем противопоказано. Горячительные напитки лишь создают иллюзию тепла, вызывают спазм мелких сосудов, снижают болевой порог, повышают теплоотдачу, и в результате переохлаждение развивается быстрее. Поэтому, если вы запланировали прогулку, обязательно возьмите с собой термос с горячим чаем, кофе, молоком или какао.

— Чаще обнимайтесь! От объятий становится не только тепло, но и на душе радостно.

E-mail: j@lebedeva.net
Страница ВКонтакте
Группа ВКонтакте
Инстаграм

Семейный фотограф Юлия Лебедева

  • Зимняя фотосессияЗимняя фотосессия Фотосессия зимой на природе Фотосессия зимой подходит для тех людей, которые ее действительно очень любят и хотят запечатлеть настоящую зимнюю сказку. Можно тепло одеться, подобрать […]
  • Свободное времяСвободное время ❄ Для тех, кто хочет провести предновогоднюю съемку в студии, перед выходными я пишу анонс свободного времени в лучших студиях города с их территориальным расположением. По сути, абсолютно […]
  • О ценности моментаО ценности момента Обращаясь к профессиональному фотографу многие думают только о том, как это здорово - получить красивые фотографии. Но важна ли просто красивая картинка? Насколько она ценна? Сможете ли вы […]
  • Детский садДетский сад Первый раз я оказалась в детском саду, когда мне было.. 13 лет. Мы с сестрой пришли забирать маму с работы. Тогда она еще работала воспитателем в обычной группе детей из 25 […]
  • Семейные историиСемейные истории Все вокруг пестрит обилием новогодних декораций в фотостудиях и фотопротектах в них: похожие друг на друга фотографии абсолютно разных семей, к которым эти новогодние оформления не имеют […]
  • О чем будут помнить детиО чем будут помнить дети Хотите, чтобы у ваших детей в будущем были яркие и теплые воспоминания об их детстве? Для этого нужно делать не так уж и много: 1. Читать им. Чтение хорошо уже само по себе, но в том, […]